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PLYO PLATFORM

FITAPP-0004

L’ App plyo platform permette di svolgere esercizi di Pliometria e forza esplosiva, in totale sicurezza, senza dover munirsi di ulteriori attrezzature o supporti come i plyometric box. L’ allenamento pliometrico è un allenamento molto avanzato, che allena l’ esplosività, le capacità coordinative, e il controllo, aiutando gli sportivi a gestire meglio le fasi di salto, planaggio e atterraggio, prevenendo gli infortuni. A differenza della classica box da crossfit, l’ app in questione ci permette di avere una regolazione più centellinata, potendo gestirne l’ altezza, potendo lavorare in maniera progressiva, senza dover attenersi alle misure standard 50 – 60 -70 obbligate dal box.  Oltre al lavoro di Jump, è possibile usarla come supporto in uno squat bulgaro, o come appoggio per vari esercizi di controllo come gli step up in tutte le sue forme. E’ un attrezzo di elevata versatilità per i suoi molteplici utilizzi, sia negli sport di squadra, che nelle discipline sportive, che per il trattamento post infortuni.

 

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